CHÁ DE MAÇÃ COM CENOURA

CHÁ DE MAÇÃ COM CENOURA

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Ingredientes

2 maçãs brasileiras (Gala ou Fuji) com casca
2 cenouras médias ou três pequenas
300 ml de água

Modo de Fazer

  • Lave as maçãs e a cenoura;
  • Corte as maçãs ao meio, retire e descarte as sementes e corte cata metade em quatro partes;
  • Coloque a água e as maçãs em uma panela e leve ao fogo alto;
  • Quando começar a ferver, abaixe o fogo, tampe a panela e deixe ferver por 5 minutos;
  • Desligue o fogo e deixe o chá esfriar;
  • Enquanto o chá esfria, rale a cenoura e leve ao liquidificador;
  • Acrescente o chá frio e bata tudo por 5 minutos;
  • Desligue o aparelho, se quiser coe e beba ou beba integral e aproveite melhor as fibras dos ingredientes.

 

Fonte: https://www.youtube.com/watch?v=a3lpVMd7HjE

 



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