Suco Natural de Maçã

Suco Natural de Maçã

Ingredientes:

– 4 maçãs Gala ou Fuji;
– 2 litros de água gelada;
Cubos de gelo;

Dica do Clube: a maçã já deixa o suco naturalmente doce (saudável), assim a adição de açúcar é opcional. 

Preparo:

– Lave as maçãs, retire as sementes, corte em cubos e coloque no liquidificador junto com a água;
– Bata por cinco minutos;
– Despeje o suco em uma jarra e acrescente os cubos de gelo. Sirva em seguida!

Dica do Clube: beba o suco integral e aproveite os benefícios das fibras. Se preferir coar, não desperdice, reserve o resíduo para preparar um bolo ou consuma  na hora do lanche/sobremesa, junto com iogurte, cereais ou outro ingrediente de sua preferência.

Fonte:  Tudo Gostoso.



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