Vitamina de maçã com sementes

Vitamina de maçã com sementes

Para quem procura uma opção saborosa e prática para fortalecer a imunidade, hoje trazemos a receita dessa deliciosa vitamina.

Ingredientes:

  • 200 ml de leite desnatado gelado
  • 1 maçã com casca
  • 1 colher de chá de grão de chia
  • 1 colher de chá de farelo de aveia
  • 1 colher de sopa rasa de linhaça

 

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no
liquidificador até ficar homogêneo.
Lembre-se de descartar as sementes da
maçã. Se quiser pode substituir o leite
por iogurte natural desnatado, que
contém mais lactobacilos.

Fonte:https://www.mundoboaforma.com.br/10-receitas-de-vitamina-de-maca-para-emagrecer/#XtLyCS8xioHx0GF5.99



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