A maçã no combate à ansiedade

A maçã no combate à ansiedade

Em tempos modernos, o avanço da tecnologia colaborou para que a ansiedade se tornasse uma sensação, e por vezes um distúrbio muito presente. O estresse, o imediatismo e o bombardeio de informações, estímulos sonoros e visuais fazem com que seja ainda mais difícil relaxar a mente, e também o corpo. Por consequência, houve um aumento na procura de atividades, técnicas, remédios e terapias calmantes.

Um dos poderosos alimentos contra a ansiedade é a maçã brasileira, in natura ou na forma de chá, promove bem-estar e diminuição do estresse do dia a dia.

Para promover o relaxamento e uma boa noite de sono, o chá de maçã brasileira com camomila é ideal. Utilize as cascas da maçã, pois é onde se concentram diversos nutrientes da fruta, uma colher de camomila e deixe em infusão por alguns minutos.

A combinação é grande aliada no combate à insônia e à ansiedade.

Fontes:
Natue | Vix.comTudo Ela



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