Comer uma maçã por dia aumenta a expectativa de vida

Comer uma maçã por dia aumenta a expectativa de vida

Uma maçã por dia, não sabe o bem que lhe fará
Publicado por Notícias ao Minuto em 03/04/2016
 
Comer 100gr de maçã por dia pode aumentar a expectativa de vida? Um grupo de pesquisadores da University of Western
Australia diz que sim.

Depois de  estudarem um grupo de 1.456 idosos, entre os 70 e os 85
anos, durante 15 anos, os investigadores, que analisaram a fundo a
alimentação dos participantes, concluíram que as maçãs podem aumentar a
expectativa de vida
Ou melhor, comer uma maçã por dia (de cerca de
100gr e com casca) reduzia em 35% o risco de morte prematura –
comparativamente às pessoas que não ingeriam esta fruta diariamente.
Como noticia o Daily Mail, a maçã contribui
bastante para o aumento da ingestão total de flavonoides – que previnem
danos celulares.


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