Sabia que há horas certas para comer determinados alimentos?

Sempre que a fome aperta parece que é de propósito para nos tentar a comer a primeira coisa com aspecto apetitoso que nos salta à vista. Antes de comermos já nem pensamos em mais nada.

Para evitar problemas de saúde, todos os alimentos devem ser ingeridos a determinada hora. A obesidade, a flatulência, a má digestão, o refluxo ácido, constipações, são apenas alguns problemas a se evitar. E falar sobre isto nada tem a ver com dietas.

Maçãs. Uma maçã de manhã, mantém a saúde boa – o ditado não é bem assim, mas foi adaptado à circunstância. A maçã contém uma fibra chamada pectina que ajuda ao trânsito intestinal, na prisão de ventre e elimina substâncias cancerígenas no corpo.