02 out Vitamina de Maçã com Aveia e Canela
Esta versão é mais nutritiva, ótima para um café da manhã ou lanche, e a aveia dá uma textura incrível.
Ingredientes
1 maçã nrasileira pequena (picada)
200 ml de leite (pode ser integral, desnatado ou vegetal)
1 colher (sopa) de aveia (flocos finos)
1 colher (sopa) de mel (ou outro adoçante)
1 pitada de canela em pó
Opcional: Meia banana para mais cremosidade
Modo de Preparo
- Bata todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até que a mistura fique completamente homogênea.
- Sirva imediatamente para aproveitar o frescor.
Aproveite sua deliciosa vitamina de maçã!
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