04 jun Maçã é Poderosa Aliada Contra a Gripe
A maçã é uma fruta cheia de nutrientes. Composta de vitaminas B1, B2, B5, C, potássio, fósforo e magnésio, ela ajuda a combater várias doenças que atingem nosso organismo, como a gripe, o colesterol e, até mesmo, o câncer. Ela é importante e poderosa à sua alimentação.
Quando a gripe chega o organismo fica bastante debilitado. Mas se você já gosta de maçã, esse é mais um bom motivo para comer. “A fruta auxilia no combate a gripe por possuir um grande quantidade de vitamina C e pela presença dos flavonoides e polifenóis que dão a fruta a sua característica de alimento funcional”, conta a nutricionista Caroline Codonho. Pela presença de todos estes compostos bioativos ela tem ainda, capacidade de diminuir os radicais livres e reduzir a carga viral da gripe.
Fonte: Sorrisologia
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