08 jul Chá de Maçã com Limão ou Laranja
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Ingredientes:
3 maçãs brasileiras (Gala ou Fuji), com casca
casca de 1 limão ou de 1 laranja (opcional)
1 litro de água
Obs.: A maçã deixa o chá naturalmente doce. Caso ainda deseje adoçar, sugerimos que utilize mel ou açúcar mascavo.
Modo de Preparo:
- Lave as maçãs, retire e descarte as sementes e corte em cubos ou fatias;
- Coloque os ingredientes numa panela, tampe e leve ao fogo até ferver;
- Mantenha a fervura por 5 minutos ou até a maçã ficar bem macia;
- Desligue o fogo e deixe a panela tampada por mais 5 minutos;
- Está pronto. Coe (utilize uma colher para pressionar as maçãs e extrair todo o líquido) e sirva.
Dica do Clube:
A maçã e o morango estão prontos para comer, não desperdice. Acrescente iogurte, aveia, mel ou outro ingrediente de sua preferência e coma na sobremesa ou no lanche.
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