20 jul Suco de Maçã Brasileira com Batata-Doce
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Ingredientes:
1 maçã
1 batata doce
1 copo de água
Modo de Preparo:
- Lave a maçã, retire e descarte as sementes e corte em cubos;
- Se utilizar a batata crua, descasque. Se utilizar a batata cozida pode deixar a casca; (crua/cozida é opcional)
- Corte a batata em rodelas;
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador e deixe bater por 5 minutos;
- Esta pronto. Você pode tomar ele integral ou coar, é opcional. Porém, se optar por coar, não desperdice o resíduo. Você pode aproveitá-lo para uma máscara para a pele, cabelos ou ainda incluir em alguma receita.
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