13 dez Suco de Maçã, Beterraba e Limão
Vamos aproveitar os benefícios da maçã, beterraba e limão nessa delícia de maçã brasileira
Ingredientes
1 maçã Fuji ou Gala média
1/2 beterraba média
1 copo de água (240 ml)
Suco de um limão
Corte todos os ingredientes em pequenos pedaços e bata no liquidificador até triturar e misturar bem tudo. Sirva em seguida. Beba integral, não coe, para aproveitar melhor os nutrientes ou, se preferir coar, coma as fibras separado, misturado em outro ingrediente, como salada, na própria comida, ou com iogurte no lanche da tarde. Não desperdice.
ABPM Clube da Maçã Brasileira
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