10 nov Suco de Repolho Roxo com Maçã
Vamos aproveitar os benefícios da maçã e do repolho roxo nessa delícia de maçã brasileira
“Além da vitamina A e do ferro, o repolho roxo oferece boas doses de vitaminas C, E e K e as do complexo B, além de cálcio, magnésio, manganês e potássio e ainda ácido fólico, riboflavina e tiamina (poderosos antioxidantes) e alto teor de fibras.” (Fonte: ceagesp.com.br)
Ingredientes
100 gramas de repolho roxo
2 maçãs
Suco de 1 limão
Raspas de gengibre
1/2 litro de água filtrada
Corte todos os ingredientes em pequenos pedaços e bata no liquidificador até a misturar tudo e beba em seguida. Não coe para aproveitar melhor os nutrientes.
ABPM Clube da Maçã Brasileira
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