27 jan Vitamina de Maçã – Saudável e Deliciosa
Ingredientes
1 maçã (Gala ou Fuji) com casca
1 banana pequena ou metade de uma grande
1 colher de sopa chia
250 ml leite desnatado
1 pitada de canela
Modo de Preparo
1. Corte a maçã e a banana em pedaços;
2. Junte todos os ingredientes no liquidificador e bata bem até ficar homogêneo;
3. Sirva e beba em seguida.
ABPM Clube da Maçã Brasileira
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