18 mar Suco Natural de Maçã
Ingredientes:
4 maçãs Gala ou Fuji
2 litros de água gelada
Cubos de gelo
Dica do Clube: a maçã já deixa o suco naturalmente doce (saudável), assim a adição de açúcar é opcional.
Preparo:
1. Lave as maçãs, retire as sementes, corte em cubos e coloque no liquidificador junto com a água;
2. Bata por alguns minutos até que a maçã esteja bem triturada;
3. Despeje o suco em uma jarra, acrescente os cubos de gelo e sirva em seguida!
Dica do Clube: beba o suco integral e aproveite os benefícios das fibras. Se preferir coar, não desperdice, reserve o resíduo para preparar um bolo ou consuma na hora do lanche/sobremesa, junto com iogurte, cereais ou outro ingrediente de sua preferência.
Clube da Maçã Brasileira
Comentários encerrados