Benefícios da Maçã na Gestação

Benefícios da Maçã na Gestação

A maçã brasileira é um alimento que não pode faltar na dieta das gestantes. Além de prevenir o diabetes gestacional e diminuir o risco de doenças cardiovasculares, o consumo de maçãs na gravidez limpa as artérias e melhora a digestão das futuras mamães! Estudos já comprovaram também que o consumo de quatro ou mais maçãs por semana previne que o bebê desenvolva asma.

A alimentação durante a gravidez é responsável, tanto pelo desenvolvimento do bebê, quanto pela boa saúde da futura mamãe. Por isso, manter uma cardápio saudável, rico em vitaminas e mineiras, é essencial para uma gestação tranquila.

Rica em fibras, vitaminas e antioxidantes, a maçã é importante durante a gestação, auxilia na saúde cerebral e fortalece o sistema imunológico, prevenindo de possíveis infecções. Fonte de minerais como cálcio, ferro e fósforo, a fruta também é responsável por melhorar a saúde dos músculos. (Saiba mais)

 



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