Já comeu uma maçã hoje?

Uma maçã por dia. Basta uma apenas para ajudar a diminuir o colesterol ruim. Quem tem os níveis lá em cima sabe que não pode vacilar. É preciso ficar atento e ter atitude para varrer do organismo esse problemão.

 Então, mastigue uma maçã com casca e tudo! É ali que está uma das substâncias que barram o que faz mal ao coração: a pectina, uma fibra solúvel que dificulta a absorção de gorduras, açúcar e manda o colesterol embora! É mais uma descoberta de pesquisadores americanos sobre uma fruta tão saborosa e tão do bem!

A dica é: lave bem a fruta antes de saborear. Leve para o trabalho, deixe sempre uma por perto para deixar o coração feliz, livre de qualquer risco.